A depressão é uma doença cronica caracterizada por tristeza profunda, baixa autoestima e frustração, muitas vezes é confundida com a tristeza que é desencadeada por um acontecimento ruim que paralisa o indivíduo, digamos que é o oposto da ansiedade, podemos dizer que a depressão é o excesso do passado em nossas mentes, ou seja o paciente sente-se paralisado e não entende o motivo, comumente as pessoas acabam rotulando pessoas com depressão como preguiçosas, porém é uma doença muito séria onde o paciente precisa muito de apoio e acompanhamento.
Sintoma
Na depressão, diferente da tristeza onde o sentimento é passageiro,o sentimento é contínuo e não alivia somente com a ajuda do outro, o indivíduo que está deprimido traz consigo um sentimento de culpa e é comum ser muito crítico consigo mesmo, mas sem um motivo aparente.
A seguir, exemplifico os sintomas mais comuns de acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos mentais:
· Humor deprimido na maioria dos dias
· Acentuada diminuição do prazer ou interesse em todas ou quase todas as atividades na maior parte do dia.
· Perda ou ganho de peso acentuada sem até mesmo estar fazendo algum tipo de dieta.
· Insônia ou hipersônia
· Agitação ou retardo psicomotor
· Fadiga e perda de energia
· Sentimento de inutilidade, ou culpa excessiva ou inadequada.
· Capacidade diminuída de pensar ou concentrar-se e até mesmo indecisão.
· Pensamentos de morte recorrentes, não apenas o medo de morrer, ideação suicida sem plano específico, tentativa de suicídio ou plano de cometer suicídio.
Possíveis causas
A depressão não escolhe idade, podendo acometer crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Podendo ser consequências de:
Solidão, Excesso de trabalho , Histórico familiar (genética),Stress,Tensão Financeira /Desemprego ,Trauma ou abuso ,Uso abusivo de álcool ou outras drogas, Problemas de relacionamento, Problemas de Saúde ou dor crônica e Luto.
Tratamento
Para casos leves a moderados a psicoterapia pode ser suficiente para o tratamento e prevenção de recorrência.
Para casos mais graves é necessária ação medicamentosa indicado por um psiquiatra.
Nenhum tratamento isolado é suficiente para a melhora dos sintomas da depressão, da qualidade de vida e aceitação do tratamento.
É de suma importância aliar a psicoterapia à medicação.
Agora, você pode me perguntar porque essas medicações? No que elas atuam?
Atuam na alteração ou controle dos sintomas da depressão.
Como o cérebro é formado por células os neurônios, que se comunicam por meio de substâncias chamadas neurotransmissores, a medicação corrige o metabolismo dos neurotransmissores, normalizando a atividade cerebral causando mais bem-estar.
Para entender melhor o efeito depressivo no organismo que a medicação combate;
Embora seja desencadeada por um desequilíbrio na atividade química do cérebro, a depressão normalmente tem causas externas e pode afetar todo o organismo.
Entenda o caminho da doença:
1- Quando o cérebro detecta uma situação estressante ou angustiante, estruturas como o hipotálamo, a amídala e a glândula pituitária ficam em alerta. Elas trocam informações entre si e enviam sinalizadores químicos e impulsos nervosos que preparam o corpo para os momentos difíceis.
2- As glândulas suprarrenais reagem ao alerta liberando adrenalina, o que faz o coração bater mais rápido e os pulmões trabalharem mais para oxigenar o corpo. As células nervosas liberam noradrenalina, que tensiona os músculos e aguça os sentidos. A digestão fica prejudicada, o que pode provocar enjoos .
3- Depois que a influência externa passa, os níveis hormonais caem, mas se as crises forem muito
frequentes tais substâncias podem danificar as artérias. Casos crônicos levam a um sistema imunológico enfraquecido, perda de massa óssea, supressão da capacidade reprodutiva e problemas de memória.
Concluindo, o melhor é buscar ajuda e encontrar o equilíbrio para uma vida melhor, mudanças de hábitos e melhor qualidade de vida auxiliam na diminuição dos sintomas de forma que busque, praticar exercícios, socializar-se. alimentar-se de maneira saudável, ame-se mais a si e ao outro, relaxe e reinvente-se.